喝酒不（bú）醉的办法，那些喝酒不醉的人（rén），原来都是用来这些技巧，知道（dào）的太晚了（le）

【喝酒前的准备】

为（wéi）了不让自（zì）己在喝酒的过程（chéng）中出现（xiàn）丑（chǒu）态，喝酒之（zhī）前你可以服用一系列抗醉的东西。

高浓度膳食纤维（wéi）素片，酒前半小时服用（服用后需要（yào）饮足量白开（kāi）水），因为纤维素遇（yù）水后迅速（sù）膨胀（zhàng），释放（fàng）出大（dà）量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化（huà）循（xún）环直接排（pái）出体外，减（jiǎn）少（shǎo）酒精对肝脏和身（shēn）体的伤（shāng）害。

吃ru21安（ān）体普复合（hé）片，它是目前全球（qiú）防止醉酒、保持（chí）头脑清醒的食品。

牛奶或酸奶（优质（zhì）蛋白（bái）芬类亦可）适量，于（yú）酒前半小时服用，牛（niú）奶或酸奶（nǎi）在胃壁形成保护膜（mó），减少酒精（jīng）进入血液达（dá）到肝（gān）脏。

吃上几只橘（jú）子。橘子维生素（sù）含量（liàng）多，可以有效地分解酒（jiǔ）精的（de）刺激（jī）。

但（dàn）是吧（ba），小编还就是有这（zhè）么几位朋友，他们以前跟小编一样的酒量，现在却（què）能跟人拼酒了！小编很是诧异，所以（yǐ）就去找了他，想（xiǎng）他取取（qǔ）经，他就告诉了一些方法，小编在这里一起整理了（le）一下，分（fèn）享给大家。

很多时（shí）候我们的酒场（chǎng）都有（yǒu）着各自的规（guī）矩，一个地方（fāng）一个样子，往往有的地方（fāng）要（yào）求在吃饭求就要（yào）有（yǒu）祝酒（jiǔ）的带三个酒，或（huò）者一个或（huò）者几个的，但是这个时候人都是空腹的，不仅仅让胃难受，吸收的酒精会更多，对人体造成的伤害更大，也不要喝（hē）太多的水，要（yào）吃点东西垫垫肚子才（cái）可以（yǐ），这样能给肠胃（wèi）一（yī）些保护。

再就是喝酒前买点（diǎn）牛奶喝，他可以让我们的胃（wèi）不受伤害，与面包一块吃点还能减缓酒精的吸收速度（dù），甚至在喝酒之后可以喝一些（xiē）淡盐水之类的（de），这个牛奶的说法有很多（duō），有的人说要买纯（chún）奶，有的人说要用酸奶，小伙伴们下（xià）次可（kě）以分（fèn）别试试效果，看看哪一个的效果更好，至于（yú）其原理就是（shì）加快（kuài）乙（yǐ）醇的（de）氧化，这样（yàng）就可（kě）以喝更（gèng）多（duō）并且（qiě）想吐的（de）感受（shòu）会少一（yī）些，间接的增加了喝酒的量。

空腹容易对胃（wèi）造（zào）成伤害之外还会（huì）让（ràng）酒精快速（sù）的吸收（shōu），而且肚子饿（è）会加速消化的功能，胃部（bù）进去的东西会以更快的（de）速度吸收，这样更容易（yì）醉！尤其是酒量不（bú）行的小伙伴（我），空腹（fù）一杯下去，马上（shàng）就（jiù）头晕眼花面上（shàng）红色了。是能（néng）在喝酒前吃一些食物，防止酒精快速吸收（shōu），间接性的增加喝酒（jiǔ）的量（liàng），在咋（zǎ）这（zhè）里报个料（liào），小编每次去喝酒都要提前吃一些面食！面包，或者蛋糕（gāo）之类的（de），然后喝（hē）一（yī）包酸（suān）奶，一包纯奶（nǎi）……就是这么（me）没出（chū）息！就是这么的有（yǒu）求生欲（yù）！就是这（zhè）么皮！

怎样喝（hē）酒（jiǔ）不醉（zuì）的办（bàn）法

喝酒之（zhī）前（qián）饮用一些（xiē）简单的中药。葛根和葛花是非常普通的中药，一般可（kě）以在药店（diàn）里（lǐ）购买到，这种中药（yào）的价钱也很亲民，一般只要两三块钱（qián），在喝酒以前，提前半个小时服用，酒量就会增倍，这种（zhǒng）中药（yào）的解酒速度也很快，还有保护肝脏的作用。

喝酒前先（xiān）食用一些油（yóu）质的食（shí）物，这是良心推荐，也是喝酒不醉的关（guān）键所在（zài），在喝酒前（qián）吃一些（xiē）肥肉以及肘子这类的食物，可以让乙醇（chún）被体内（nèi）吸收的慢一（yī）些，就（jiù）不那么容易喝醉（zuì）了。所以，可（kě）以一边（biān）喝酒（jiǔ），一边吃饭，让（ràng）酒精进入体内的时间变慢一些。

喝酒（jiǔ）之前先喝一瓶牛奶（nǎi），选（xuǎn）择纯奶或者是含糖的奶，可以在牛奶里面（miàn）加上（shàng）一些蜂蜜，可以防止喝酒（jiǔ）以后出（chū）现（xiàn）脱水的（de）情（qíng）况（kuàng），此外（wài），还可以加快乙醇的分解，保（bǎo）护我们的胃粘（zhān）膜。还可以让我们不容（róng）易喝醉。

喝酒的（de）时候，不要和（hé）冰（bīng）水，柠（níng）檬水这些（xiē）刺（cì）激的饮料一起饮用，也（yě）不要（yào）和一些碳酸饮料一（yī）起（qǐ）饮用（yòng），因为这样会让牛奶不能发挥作用（yòng）。而且饮料里面的这些成分还会加快身体里面酒精的吸（xī）收。喝酒（jiǔ）就很容易喝醉。